Tất nhiên các môn thể thao vận động nói chung, tập luyện tốt nhất vẫn là buổi sáng, tuy nhiên tùy vào điều kiện của mọi người mà sắp xếp …

Yoga bay là bộ môn bao gồm các động tác không chạm đất được hỗ trợ bởi một sợi dây treo lơ lửng trên cao có tải trọng lên đến …