Tất nhiên các môn thể thao vận động nói chung, tập luyện tốt nhất vẫn là buổi sáng, tuy nhiên tùy vào điều kiện của mọi người mà sắp xếp sao cho phù hợp nhất:
🌷 Không tập buổi sáng được thì tập buổi trưa.
🌷 Không tập trưa được thì chọn giờ chiều.
🌷Không tập chiều được thì tập giờ tối.
🌷Miễn có tập là được.
Tập luyện hôm nay sức khoẻ ngày mai.
